Afdrukken

Zelfcompassie Najaar 2016

Geschreven door Zinnenprikkels.

Zinnenprikkels Cursusreeks Zelfcompassie Najaar 2016 @ Wijkhuis De Steeg.

CompassieTrainingVoor wie?
De cursusreeks Zelfcompassie is bedoeld voor mensen die eerder hebben deelgenomen aan een training Mindfulness en bekend zijn met de mindfulness oefeningen en meditaties. Zelfcompassie bouwt dus voort op de Mindfulnesstraining en is een verdieping daarvan.

Wat is Zelfcompassie?
Compassie wordt ook wel mededogen genoemd. Deze cursusreeks kan je helpen bij het ontwikkelen van meer mededogen, zorgzaamheid en liefdevolheid voor jezelf en je ervaringen.

 


Dit noemen we ook wel het ontwikkelen van ‘Heartfulness’. Door zelfcompassie te ontwikkelen, groeit je innerlijk helend vermogen. Hoe meer compassie we kunnen ervaren voor onszelf, hoe meer compassie we ook voor anderen kunnen voelen.

Mindfulness is in de eerste plaats gericht op het vriendelijk leren opmerken en herkennen van wat er innerlijk speelt. Erkennen wat er is, er ruimte voor maken met mildheid en respect. Het verkennen of onderzoeken met zorgzame, liefdevolle aandacht.

Juist die zorgzame en liefdevolle aandacht voor onszelf, is voor de meesten van ons het allermoeilijkst. Terwijl juist dát ons meer zelfvertrouwen geeft om te kunnen erkennen, toelaten en onderzoeken wat er speelt.   
Want: als het hart zich opent, krijgt het oog op een dieper niveau meer te zien.

Compassie of Heartfulness versterkt de kracht van Mindfulness. Het vergroot de ruimte anders te leren omgaan met de grotere en kleinere stormen in ons leven. En hoe meer we reageren op basis van verouderde patronen en gewoontes kunnen voorkomen, des te meer ruimte we kunnen maken voor wijs handelen.

Zin in meer Zinnenprikkels? Zie:http://peers2peers.nl/agenda
Like us op Facebook:https://www.facebook.com/Zinnenprikkels
Een link naar het artikel Zinnenprikkels Cursusreeks Zelfcompassie

Datums Zinnenprikkels Cursusreeks Zelfcompassie Najaar 2016

Datum en tijd   Trainer
vrijdag 16 sep 16 van 12.30 tot 14.30 1/7   Maria Meulenbeek & Jolanda de Haaij
vrijdag 23 sep 16 van 12.30 tot 14.30 2/7   Maria Meulenbeek & Jolanda de Haaij
vrijdag 30 sep 16 van 12.30 tot 14.30 3/7   Maria Meulenbeek & Jolanda de Haaij
     
vrijdag 07 okt 16 van 12.30 tot 14.30 4/7   Maria Meulenbeek & Jolanda de Haaij
vrijdag 14 okt 16 van 12.30 tot 14.30 5/7   Maria Meulenbeek & Jolanda de Haaij
vrijdag 21 okt 16   Vakantie Zelfcompassie
vrijdag 28 okt 16 van 12.30 tot 14.30 6/7   Maria Meulenbeek & Jolanda de Haaij
     
vrijdag 04 nov 16 van 12.30 tot 14.30 6/7   Maria Meulenbeek & Jolanda de Haaij

 


Inhoud cursusreeks Zelfcompassie
In de cursus reiken we verschillende oefeningen aan en geven we uitleg over de achtergrond ervan.
Bij de cursus hoort een werkmap met teksten en oefeningen voor thuis.
Een cd-box met oefeningen is te koop voor € 10,-

Geef je op of geef het door!! 

Zinnenprikkels Locatie  
Wijkhuis De Steeg 
Hoornseschans 101 
3432 TK  NIEUWEGEIN

Aanmelden Iedereen in welkom bij Zinnenprikkels. Toegang en deelname is gratis. Een zorgrelatie is geen vereiste om deel te nemen aan Zinnenprikkels. Je kunt je aanmelden per e-mail: zinnenprikkels@lister.nl.

Vermeld hierin je naam, telefoonnummer (voor het doorgeven van wijzigingen), wel of niet een zorgrelatie met Lister of de naam van de andere zorgverlener en je geboortedatum

Ook meer informatie: Bekijk de uitnodiging/flyer