Afdrukken

Mindfulness Reeks maart 2015

Geschreven door Marieke.

MINDFULNESS 'bewuste aandacht'
Mindfulness de trainingsreeks (door Marjan Postma en Victor Horstman) Nieuwegein

mindfullness nieuwegeinMindfulness betekent: met bewuste aandacht. Je leert in deze training waar te nemen wat er in het moment (in het NU) in je omgaat. Bijv. welke gedachten er zijn, wat je gevoel is, of er emoties zijn, of fysieke sensaties. We trainen het meer eigen maken van een niet-oordelende en accepterende houding. We doen dit aan de hand van aandachtsoefeningen waaronder meditaties zoals ademmeditatie, bodyscan en loopmeditatie. Deze oefeningen leren je rustmomenten in te bouwen in je dagelijks leven en daarmee de mogelijkheid om bewust(er) keuzes te maken en (meer) te vertrouwen in jezelf.

Ze geven inzicht in je patronen, neigingen en valkuilen. We doen ons best om een veilige ruimte te bieden waarin jij je vrij voelt om te delen wat er in je leeft en om aandacht vraagt. Spreekt deze weg van bewustwording je aan dan ben je van harte welkom!

De Trainers
Marjan is naast mindfulness trainer ook mindfulness coach en reader/healer. Ze heeft ervaring met dans (biodanza/de vijf ritmes) Vipassana-, Zen- en Transcedente Meditatie.
Victor heeft een praktijk als zelfstandig psycholoog. In 2014 heeft hij samen met anderen verschillende reeksen Mindfulness binnen Zinnenprikkels verzorgd.

"Zij die de duisternis niet bemerken, zullen het licht nooit zoeken." (H.Th Buckle)


Data
Kennismaken Mindfulness Nieuwegein:
Vrijdag 20 februari 2015 van 13.00 tot 14.30 uur
Kennismaken met Mindfulness Nieuwegein en de reeks.


Reeks workshops Mindfulness Nieuwegein op de vrijdag:

vrijdag 06 maart 2015 van 13.00 tot 14.30 uur 1/7
vrijdag 13 maart 2015 van 13.00 tot 14.30 uur 2/7
vrijdag 20 maart 2015 van 13.00 tot 14.30 uur 3/7
vrijdag 27 maart 2015 van 13.00 tot 14.30 uur 4/7

vrijdag 03 april 2015 van 13.00 tot 14.30 uur 5/7
vrijdag 10 april 2015 van 13.00 tot 14.30 uur 6/7
vrijdag 17 april 2015 van 13.00 tot 14.30 uur 7/7


12.00 uur – 13.00 uur Mogelijkheid om mee te lunchen tegen kostprijs 1,50 euro (wel even aanmelden)
13.00 uur – 14.30 uur Tijden van de reeks workshops Mindfulness Nieuwegein. 

LET OP: De reeks kan alleen in zijn geheel gevolgd worden!
De reeks wordt op de begane grond gegeven en is rolstoel toegankelijk!

kerkveld20collage

Zinnenprikkels Locatie
Buurtcentrum Kerkveld
Kerkveld 63a
3431 EC Nieuwegein


Aanmelden
Iedereen in welkom bij Zinnenprikkels. Toegang en deelname is gratis.
Je kunt je aanmelden per e-mail: zinnenprikkels@lister.nl.